Храп является звуковым феноменом, возникающим при дыхании, когда человек спит. По верхним дыхательным путям проходит воздух, встречающий препятствия на своем пути, возникающие в связи отеком тканей или, например, анатомическим строением верхней челюсти. С трудом проходя через глотку, воздух провоцирует вибрацию тканей, что и сопровождается храпом. Храп, не рассматривают как самостоятельное заболевание, однако он может сигнализировать о том, что у человека есть какая-либо патология.
Причинами храпа могут быть, как особенности строения носоглотки, так и серьезные проблемы со здоровьем. В любом случае, храп можно и нужно устранять.
Основные причины храпа:
- Возраст. У людей зрелого возраста и пожилых людей наблюдается сужение горла, в результате мышцы теряют свой тонус.
- Особенности физического строения. Горло мужчин уже, в связи с этим больше склонны у храпу, чем женская часть населения . Кроме того, к причинам храпа можно отнести волчью пасть, увеличенные аденоиды, наследственные патологии.
- Проблемы с носом и носовыми пазухами, в том числе связанные с искривленной носовой перегородкой.
- Проблемы с весом и плохая физическая форма, способствующие храпу.
- Алкоголь, курение и лекарства.
- Неудобная поза для сна. Например, когда человек спит на спине, ткани горла мешают процессу прохождения воздуха.
Чем опасен храп?
Если причина храпа заключается только в простуде, сопровождающейся нарушенным носовым дыханием, то особых поводов для беспокойства нет . Когда простуда пройдёт, храп исчезнет.
Многие люди , страдающие храпов, днем чувствуют себя «разбитыми». Ведь от громкого храпа люди сами себя будят. Ночью у мозга из-за этого нет возможности отдохнуть, что приводит к снижению работоспособности.
Постоянный храп доставляет неудобства и остальным членам семьи, проживающим в одной квартире с храпящим. Порой храп становится причиной серьезных конфликтов в семье.
Лечение
Специалисты советуют спать только на боку; использовать ортопедические подушки; делать специальные упражнения; сбросить лишний вес; решать проблемы носового дыхания; отказаться от вредных привычек; перестать обращаться к помощи снотворных лекарств. По назначению врача можно пользоваться специальными средствами от храпа - таблетками, спреями, каплями и пластырями для носа.
При неосложненном храпе можно воспользоваться хирургическими методами лечения, позволяющими расширить верхние дыхательные пути. Из-за искривления носовой перегородки, полипов в носу, гипертрофированных аденоидов или миндалин, гиперплазированного мягкого неба, задних дужек и язычка могут возникать серьезные препятствия для свободного прохождения воздушной струи, когда человек спит . В итоге возникают храп и остановка дыхания. Решить эту проблему можно, обратившись к септопластике (коррекции носовой перегородки), вазотомии нижних носовых раковин, удалению аденоидов и миндалин, коррекции формы мягкого неба и резекции язычка. Данные операции считаются наиболее безопасными и малоинвазийными методиками лазерной и радиоволновой хирургии.
Лечить умеренные и тяжелые формы храпа можно современным терапевтическим методом вентиляции легких под повышенным воздушным давлением.
